Greatist

Diese Morgenroutine wird Sie unaufhaltsam machen

„Verliere morgens eine Stunde und du verbringst den ganzen Tag damit, danach zu suchen.“ - Richard Whately

Das Leben ist beschäftigt. Es kann sich unmöglich anfühlen, sich Ihren Träumen zu nähern. Wenn Sie einen Vollzeitjob und Kinder haben, ist es noch schwieriger.

Wie kommst du voran?

Wenn Sie nicht jeden Tag absichtlich eine Auszeit nehmen, um Fortschritte zu erzielen und sich zu verbessern - ohne Frage, wird Ihre Zeit im Vakuum unseres zunehmend überfüllten Lebens verloren gehen. Bevor Sie es merken, werden Sie alt und verwelkt sein und sich fragen, wohin die ganze Zeit gegangen ist.

Wie Professor Harold Hill sagte: "Sie häufen morgen genug an und werden feststellen, dass Ihnen nur noch eine Menge leerer Tage übrig bleiben."

Raus aus dem Überlebensmodus

Es spielt keine Rolle, wie erfolgreich oder erfolglos Sie in der Vergangenheit waren. Vertrauen, Klarheit und Sinn sind alles Dinge, die täglich hergestellt und wieder hergestellt werden müssen.

Jeden Tag haben Sie die Macht zu wechseln, wer Sie sind und wer Sie waren.

Für die meisten Menschen beginnt der Morgen genauso wie gewöhnlich, indem er fast sofort in einen unbewussten Zyklus ausgelöst wird. Sie ziehen ihr Handy heraus, gehen ihre Apps durch, steigen auf der gleichen Seite aus dem Bett und machen sich dann an den Tag.

Ihr physischer Körper ist zu ihrem Verstand geworden - und aufgrund der Wiederholung, die er erlebt hat, kann der Körper den Tag automatisch und unbewusst durchlaufen. Sie essen die gleichen ungesunden Lebensmittel, lenken sich bei der Arbeit auf die gleiche Weise ab.

Ihr Körper ist ein chemisches System - und die Chemikalien, die Ihr Körper freisetzt, erzeugen Emotionen. Diese Emotionen sind an Erinnerungen gebunden. Wenn Sie also Ihr Smartphone aus Gewohnheit herausziehen, hat Ihr Körper Ihren Verstand übernommen, und er sucht nach den Dopamin-Chemikalien, an die er sich gewöhnt hat. Dein Körper wird dein Verstand, weil dein physischer Körper buchstäblich dein Unterbewusstsein ist. Und Ihr Unterbewusstsein macht rund 95% Ihres Verhaltens aus.

Dies ist der Grund, warum Veränderungen so schwierig sein können. Veränderung ist immer emotional. Sie müssen sehr absichtlich entscheiden, wer Sie jeden Tag sein werden. Wenn Sie sich nicht entscheiden, wer Sie sind und wie Sie handeln, durchläuft Ihr Körper den Zyklus nach den gleichen Chemikalien und emotionalen Zuständen, an die er sich gewöhnt hat.

Um jemand anders zu werden, muss man heute etwas anderes tun. Sie müssen auf eine Weise handeln, die die Emotionen widerspiegelt, die Sie in Ihrer Zukunft erleben möchten, anstatt die Emotionen Ihrer Vergangenheit auszuleben. Der einzige Weg, dies zu tun, ist aufzuwachen und absichtlich zu entscheiden, wer du sein wirst und wie du handeln wirst.

Wenn Sie Ihren Tag nicht mit Absicht beginnen, leben Sie im Überlebensmodus. Ihre Zeit bewegt sich zweifellos schneller, als Sie es möchten. Sie stecken in der Vergangenheit fest. Sie müssen immer und immer wieder dieselben Erfahrungen und Emotionen und Muster ausleben.

Dies ist keine unterhaltsame Art, das Leben zu leben. Doch so leben die meisten Menschen in der heutigen Welt, die stark belebt und süchtig macht. Wir verbringen immer mehr Zeit in unbewussten und ablenkenden Zyklen. Wir nehmen uns mehr Zeit, weil wir unseren Körpern und der Außenwelt erlaubt haben, unser Leben zu bestimmen.

Aber es muss nicht so sein. Sie können hier und jetzt die Entscheidung treffen, ein neues Muster zu erstellen. Anstatt in der Vergangenheit zu leben, können Sie eine neue Zukunft schaffen. Aber da ist ein Fang. Die Vergangenheit ist bekannt. Die Emotionen, an die Sie sich gewöhnt haben, sind bekannt und vorhersehbar.

Einer der Hauptgründe, warum Menschen in selbst lebensbedrohlichen Abhängigkeiten bleiben, ist, dass sie die Ergebnisse ihres Verhaltens kennen. Das menschliche Gehirn mag es wirklich, die Zukunft vorhersagen zu können. Daher möchten die Menschen, dass ihr Leben vorhersehbar ist, auch wenn das, was vorhersehbar ist, absolut schmerzhaft und schrecklich und bedauerlich ist.

Wenn Sie jemand Neues werden möchten, müssen Sie etwas tun, bei dem Sie das Ergebnis nicht vollständig vorhersagen können. Sie müssen etwas anderes und neues tun, und das wird Sie ausflippen. Wenn Sie etwas Neues tun, erfährt Ihr Körper neue Emotionen und sucht schnell nach seiner Homöostase. Wie Napoleon Hill sagte: "Ein guter Schock hilft oft dem Gehirn, das durch Gewohnheit verkümmert ist."

Wenn Sie gewillt sind, mit Absicht zu leben und neue Entscheidungen zu treffen, entstehen Ihnen Kosten. Diese Kosten sind emotional. Bist du bereit mit schwierigen Emotionen umzugehen? Sind Sie bereit, in Ihre Zukunft vorzudringen, ohne das Ergebnis vollständig vorhersagen zu können?

Nach Ansicht einiger Psychologen ist die Angst vor dem Unbekannten die Grundlage aller anderen Ängste. Das Unbekannte macht uns verrückt, weil wir es hassen, nicht genau vorhersagen zu können, wie etwas passieren wird. Emotional rockt dies unsere Welt. Aufgrund zahlreicher psychologischer Untersuchungen ist es eines der Hauptmerkmale erfolgreicher Menschen, eine hohe Toleranz für Mehrdeutigkeiten und Unsicherheiten zu haben.

Sind Sie bereit, neue Entscheidungen zu treffen und ein weniger vorhersehbares Leben zu führen?
Sind Sie bereit, mit Glauben und Weitblick zu handeln, anstatt es zu bereuen und in der Vergangenheit festzustecken?
Bist du bereit, ein neuer Mensch zu werden? Wer lebt sein Leben auf der Grundlage dessen, was er in seiner Zukunft schaffen möchte?

Wenn ja, dann wird diese Morgenroutine Ihr Leben verändern. Sie werden schnell lernen, dass Sie tatsächlich Ihre gesamte Persönlichkeit verändern können. Persönlichkeit ist nichts, was dauerhaft ist oder bleiben sollte. Ihre Persönlichkeit basiert vielmehr auf den Erinnerungen, die Sie haben, und den Verhaltensweisen, die Sie wiederholt ausführen. Deine Persönlichkeit ist die Entscheidung, die du triffst. Wenn Sie neue Entscheidungen treffen und auf diese Weise neue Emotionen erfahren und neue Erinnerungen schaffen, werden Sie Ihre Persönlichkeit verändern.

Wer du bist und wer du wirst, liegt an dir. Aber nur, wenn Sie aus Ihrem emotionalen und unbewussten Muster herauskommen.

Optimieren Sie Ihr Gehirn am Abend und am Morgen

Benjamin Franklin: "Wenn Sie nicht planen, planen Sie auch nicht!" Es muss entworfen und geplant werden für.

Laut dem Stanford Psychologen BJ Fogg trumpft Design die Willenskraft. Wenn Sie sich nur ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Umgebung einzurichten, ist die Entscheidung bereits für Sie gefallen. Sie können beispielsweise Ihre Kleidung am Abend zuvor auslegen, damit Sie nicht überlegen müssen, was Sie anziehen werden. Sie können Zahnseide herausziehen und auf die Theke legen, damit Sie nicht die Entscheidung treffen müssen, ob Sie Zahnseide verwenden oder nicht.

In Ihrem Abendprogramm geht es darum, die Entscheidungen aus Ihrem Morgen heraus zu treffen. Sie möchten aufwachen und genau wissen, was Sie tun werden. Sie möchten mit dem Selbstvertrauen eines Plans aufwachen, damit Sie nicht die Willenskraft aufbrauchen müssen, um in Schwung zu kommen.

Diese Abendroutine garantiert Erfolg am nächsten Tag

Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können - sich in der Nacht zuvor aufzustellen. Ihr Gehirn ist nachts im Allgemeinen analytischer und am Morgen kreativer. Ihr Abend ist die perfekte Zeit, um Ihren nächsten Tag in 5 Minuten zu planen.

Ihr Abend ist auch eine gute Zeit zum Nachdenken, Entspannen und Erholen. Hier sind die Schlüssel zu einer perfekten Abendroutine, um Ihren nächsten Tag auf Ihren Erfolg vorzubereiten.

1. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch, was an diesem Tag passiert ist

Es gibt verschiedene Gründe und Möglichkeiten, ein Tagebuch zu verwenden. In Ihrem Tagebuch können Sie Ihre Erfahrungen und die gelernten Dinge festhalten und dokumentieren. Der Abend ist eine gute Zeit, um 5 bis 15 Minuten Zeit zu haben, um die Ereignisse Ihres Tages aufzuschreiben. Auf diese Weise haben Sie Aufzeichnungen und Abrechnungen darüber, was Sie getan haben. Dies ist eine einfache Möglichkeit, wichtige Verhaltensweisen zu verfolgen und Themen in Ihrem Leben zu erkennen. Während dieser abendlichen Journaling-Sitzung können Sie beginnen, Ihre Pläne für den nächsten Tag zu präzisieren.

Diese Art der Aufzeichnung wird am besten auf einem Computer durchgeführt, der etwas wie Google Text & Tabellen oder Word verwendet. Der Grund, warum Sie einen Computer für diese Art von Journaling verwenden möchten, ist, dass Sie wahrscheinlich fünfmal schneller tippen, als Sie von Hand schreiben. Außerdem ist diese Art der Journalerstellung nicht von Natur aus kreativ, sondern eher reflektierend, sachlich und analytisch.

Es ist sehr aufschlussreich, sich jede Nacht 5 bis 15 Minuten Zeit zu nehmen, um alle Details Ihres Tages zu besprechen, und es ist tatsächlich eine tiefgreifende Möglichkeit, Ihren Verstand zum Nachdenken und Planen für den nächsten Tag zu bewegen. Während Sie Ihren Tag überprüfen, können Sie Ihren ganzen Tag neu erleben. Dies wird ein enormes Gefühl der Dankbarkeit hervorrufen. Während Sie darüber nachdenken, wie Ihr Tag verlaufen ist, können Sie sofort darüber nachdenken, was besser gemacht werden könnte.

Während meiner abendlichen Journalsitzung, in der Regel während ich dokumentiere, was ich an diesem Tag gelernt habe, bekomme ich all meine besten Ideen für das, worüber ich am nächsten Tag schreiben werde. Auch dies ist für jemanden, der kreativ ist, von entscheidender Bedeutung, da das Aufwachen mit einem Plan und einer Idee fast sicherstellt, dass Sie am nächsten Morgen erfolgreich sind. Wenn Sie hingegen keinen Plan oder keine Idee haben, sondern mit einer leeren Tafel beginnen müssen, belastet dies Ihre Willenskraft erheblich. Design trumpft mit Willenskraft jeden Tag der Woche.

Eine andere Verwendung Ihres Tagebuchs besteht darin, Ihre Ziele, Träume und Ambitionen in lebhaften Details zu schreiben. Dies am Abend zu tun ist kraftvoll, weil es Ihr Unterbewusstsein dazu bringt, die ganze Nacht über nachzudenken, während Sie schlafen. Der Morgen ist jedoch höchstwahrscheinlich die beste Zeit, um in Bezug auf Ihre Gesamtträume zu denken und zu schreiben, da Sie durch die mentale und emotionale Vorstellung dieser Träume die Emotionen und Erfahrungen auslösen, die Sie in Zukunft erzeugen möchten. Das erste, was Sie jeden Morgen tun, ist, wie Sie sich in den Zustand versetzen, in dem Sie sich befinden wollen. So leben Sie mit Absicht und Absicht. So entkommen Sie der Falle der Vergangenheit. So gestaltest du bewusst dein Unterbewusstsein, anstatt dass dein Unterbewusstsein dich kontrolliert.

Mehr zu dieser Art von Journaling im Abschnitt Morgenroutine.

2. Machen Sie kurze Pläne für das, was Sie am nächsten Morgen tun werden

"Wenn Sie mehr als drei Prioritäten haben, haben Sie keine." - Jim Collins

Wenn Sie am nächsten Tag eine große Aufgabenliste haben, nutzen Sie Ihre Zeit wahrscheinlich nicht optimal. In dem Buch Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen erklärt Dr. Stephen Covey den Unterschied zwischen dringenden und wichtigen Aktivitäten. Er erstellte tatsächlich eine nützliche Matrix, um zu erklären, wie die effektivsten Leute ihre Zeit nutzen und wie die meisten Leute ihre Zeit nutzen.

Die 4 Kategorien von Aktivitäten umfassen:

  • Wichtige Aktivitäten, die dringend sind (sie müssen jetzt oder bald ausgeführt werden)
  • Wichtige Aktivitäten, die nicht dringend sind
  • Unwichtige Aktivitäten, die dringend sind
  • Unwichtige Tätigkeiten, die nicht dringend sind

Nachfolgend finden Sie eine vereinfachte Matrix, wie dies funktioniert:

Matrix 1

Hier ist eine weitere Matrix, wie Sie mit all diesen Aktivitäten umgehen sollten:

Matrix 2

Wenn Sie beginnen, Ihre Tage immer besser zu leben, werden Sie klarer, worauf es Ihnen ankommt. In dem wichtigen Buch Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less sagt Greg McKeown: „Man kann die Unwichtigkeit von praktisch allem nicht überschätzen.“

Fast alles ist Zeitverschwendung. Je besser Sie mit Ihrer Zeit zurechtkommen, desto weniger tolerieren Sie Dinge, die sich nicht auf Ihre Ziele, Werte und Prioritäten auswirken. Sie bekommen im Leben, was Sie zu tolerieren bereit sind. Die meisten Menschen dulden es, einen großen Teil ihrer Zeit mit Dingen zu verbringen, die sie nicht inspirieren, weil ihnen nicht klar ist, was sie wollen. Ihnen ist nicht klar, was sie wollen, weil sie nicht richtig handeln. Klarheit und Inspiration folgen positivem Handeln.

Je klarer Sie Ihre Ziele und Werte erreichen, desto enger und zielgerichteter werden Sie auf Ihre Prioritäten ausgerichtet. Sie beginnen, Derek Sivers 'Mantra zu umarmen: "Nein, ja. Entweder" HELL YEAH! "Oder" Nein. "

Genau das hat Sivers gesagt:

"Wenn Sie zu etwas nicht" HELL YEAH! "Sagen, sagen Sie" nein ".
Bei der Entscheidung, ob Sie etwas unternehmen möchten oder nicht, fühlen Sie sich weniger als „Wow! Das wäre fantastisch! Absolut! Zur Hölle, ja! “- dann sag„ Nein “.
Wenn du zu den meisten Dingen Nein sagst, verlässt du den Raum in deinem Leben, um dich wirklich ganz in diese seltene Sache zu stürzen, die dich dazu bringt, „HELL YEAH!“ Zu sagen.
Zu jedem Event wirst du eingeladen. Jede Aufforderung, ein neues Projekt zu starten. Wenn Sie nicht "HELL YEAH!" Sagen, sagen Sie "Nein".
Wir sind alle beschäftigt. Wir haben uns alle zu viel vorgenommen. Ja zu weniger zu sagen ist der Ausweg. “

So müssen Sie Ihre Zeit anzeigen. So müssen Sie Ihre Beziehungen anzeigen. HÖLLE JA oder NEIN, so sehen Sie Ihre Planung am Vorabend.

Was sind die wenigen Dinge, die absolut notwendig sind, um morgen einen wirklich erstaunlichen Tag lebenswert zu machen?

Welche kreative Arbeit möchtest du machen?

Welche Erfahrungen möchten Sie machen?

Mit wem möchten Sie sich verbinden?

Beschränken Sie nicht Ihre Bereitschaft. Denken Sie daran, dass Sie nicht mehr das vorhersehbare Leben führen, das Sie in der Vergangenheit geführt haben. Sie werden nicht länger den Emotionen ausgeliefert sein, denen Ihr Körper derzeit verfallen ist.

Nicht mehr. Stattdessen werden Sie Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen führen. Sie werden die Zukunft gestalten, die Sie möchten. Du wirst aus den Emotionen heraus operieren, die dich inspirieren. Daher sind Sie bereit, Unsicherheit und Mehrdeutigkeit zu akzeptieren. Sie sind bereit, die Angst zu spüren und es trotzdem zu tun. Sie sind gewillt, mutig und kraftvoll zu handeln und wissen, dass das Ergebnis umso einprägsamer und transformierender ist, je mutiger und emotionaler die Aktion ist.

Hölle ja oder nein. So lebst du dein Leben. So priorisieren Sie Ihre Zeit. Daher ist dies Ihr Maßstab, wenn Sie Ihre Pläne für den nächsten Tag erstellen.

Geben Sie während Ihrer abendlichen Tagebuchsitzung, in der Sie aufzeichnen, was Ihnen während Ihres Tages passiert ist, eine Punktzahl für den Tag auf einer Skala von 1 bis 10 an. War dein Tag eine 6? 7? 3? 9? 10?

Entscheiden Sie bei der Planung Ihres Tages, was am nächsten Tag eine 10 ergeben würde.

Es sollte nicht viel sein. Stattdessen sollte es sich um die wenigen wesentlichen Dinge handeln, die Ihnen am meisten bedeuten.

Welchen kreativen Weg müssen Sie einschlagen, um Ihre Seele zu füllen und Ihre Träume voranzutreiben?
Welche spirituellen Erfahrungen müssen Sie machen, um Ihre Verbindung zu sich selbst und zu Gott zu vertiefen?
Welche Gespräche müssen Sie führen, um Berge in Ihrer Karriere und Selbstverbesserung zu versetzen?
Welche Erfahrungen möchten Sie mit Ihren Lieben machen, um diese Beziehungen zu vertiefen und sicherzustellen, dass sie Ihr größtes Kapital und Ihre größte Freude sind?

3. Schalten Sie Ihr Telefon in den Flugzeugmodus

"Wo immer Sie sind, stellen Sie sicher, dass Sie da sind." - Dan Sullivan

Schalten Sie das Telefon etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen in den Flugzeugmodus. Sie möchten vor dem Zubettgehen nicht auf etwas aufmerksam gemacht werden. Sie möchten, dass Ihre Abendzeit vollständig präsent, nachdenklich und einfallsreich ist.

Sie möchten nicht, dass Ihr Geist wie ein Ping-Pong-Ball mit Benachrichtigungen, Störungen und Ablenkungen herumspringt. Sie möchten, dass Ihr Geist sich entspannt und erholt. Sie möchten die Menschen in Ihrer Umgebung voll und ganz im Auge behalten. und Sie möchten auch Ihrem Verstand Raum geben, um Ideen für Ihren nächsten Morgen zu entwickeln.

Wenn Sie Ihrem Geist nachts Raum geben, erhalten Sie mehr Inspiration und Ideen, als Sie zu tun wissen. Ihr Abend kann der spirituellste und tiefste Teil Ihres Tages werden. Während der Morgen eine intensive Energie des Machens und Schaffens hat, kann Ihr Abend eine ruhige Energie haben, in der tiefe Dankbarkeit, schöne Erfahrungen und exquisite Inspiration fließen.

Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, lassen Sie Ihr Telefon im Flugzeugmodus. Um ein besserer Mensch als am Vortag zu werden, müssen Sie Ihren Morgen damit verbringen, sich mental und emotional die Zukunft vorzustellen, die Sie sich wünschen. Auf diese Weise erzeugen Sie die Emotionen, die Sie in Zukunft hier und jetzt erleben möchten, sodass Sie dann mit Emotionen auf höherer Ebene als in der Vergangenheit arbeiten können.

Be → Do → Have

Ihr Seinszustand ist der emotionale Zustand, von dem aus Sie operieren. Dieser emotionale Zustand beeinflusst die Stärke und Entschlossenheit Ihrer Entscheidungsfindung. Ihre Entscheidungen bestimmen Ihr Schicksal.

Zig Ziglar sagte: "Sie müssen zuerst die richtige Person sein, dann müssen Sie die richtigen Dinge tun, bevor Sie damit rechnen können, die Dinge im Leben zu haben, die wirklich wichtig sind." Seien Sie, tun Sie, haben Sie.

Wenn Sie morgens als erstes Ihr Smartphone überprüfen, ist Ihr Körper zu Ihrem Verstand geworden. Sie kehren sofort zu Ihrem Unterbewusstseinszyklus zurück und haben Ihrem physischen Körper und seiner Abhängigkeit von verschiedenen emotionsauslösenden Chemikalien die vollständige Kontrolle verliehen. Infolgedessen ist das Leben der meisten Menschen ziemlich vorhersehbar. Sie müssen lediglich die Vergangenheit einer Person betrachten, um ihre Zukunft vorherzusagen. In der Tat ist die Persönlichkeit vorhersehbar.

Aber auch hier sollte die Persönlichkeit niemals dauerhaft werden, und Ihr Leben sollte niemals aus Ihrer Vergangenheit vorhersehbar sein. Stattdessen sollten Sie jeden Tag neue Dinge lernen. Und echtes Lernen bedeutet, dass Sie Ihre Erinnerungen umgestaltet und neue und bessere Methoden für die zukünftige Arbeitsweise erlernt haben. Wenn Sie auf der Welt nicht anders sehen und agieren, haben Sie nicht wirklich etwas gelernt.

Diese Morgenroutine macht Sie zum Millionär

Wenn Sie sich am Abend zuvor vorbereitet haben, sind Ihre Gewinnchancen am nächsten Tag optimal.

Design ist weitaus mächtiger als Willenskraft. Sie müssen absichtlich sein. Sie müssen sich auf Erfolg einstellen. Wenn Sie nicht planen, planen Sie auch nicht. Willenskraft ist für Menschen, die sich noch nicht sicher sind, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen. Willenskraft spiegelt interne Konflikte, Unentschlossenheit und einen Mangel an absichtlichem Design wider.

Das Folgende sind wesentliche Zutaten für eine Morgenroutine, die es Ihnen ermöglicht, jeden Tag Ihres Lebens in einem Höchst- und Hochzustand zu leben. Wenn Sie diese Dinge jeden Tag tun, wird sich Ihr Leben schnell und kontinuierlich weiterentwickeln. Sie werden weiter wachsen und sich rasend schnell verwandeln. Während der größte Teil der Welt ein sich wiederholendes und vorhersehbares Leben führt, werden Sie regelmäßig neue Wachstumsgalaxien erleben.

Hier sind die Zutaten, mit denen Sie Ihren Tag beginnen möchten. Sie werden feststellen, dass es sich überwiegend um prinzipienbasierte und nicht um direkte Anwendungen handelt. Die genauen Verhaltensweisen und Entscheidungen liegen bei Ihnen, basierend auf den spezifischen Zielen, die Sie verfolgen. Die Prinzipien bleiben jedoch gleich.

  • Steh früh auf - idealerweise um oder vor 5 Uhr.
  • Super-Hydrat - 20+ Unzen Wasser sofort nach dem Aufwachen.
  • Verbindung - durch Gebet und Meditation möchten Sie die Verbindung zu sich selbst und zu Gott suchen.
  • Visualisierung und Emotion - Sie möchten sich Ihre ideale Zukunft vorstellen und die Emotionen erzeugen, die Sie in dieser Zukunft erleben werden. Sie möchten auch Dankbarkeit für zukünftige Ereignisse erzeugen und voll erfahren, bevor sie eintreten, um Ihr Gehirn und Ihren Körper dazu zu veranlassen, diese zukünftigen Ereignisse zu antizipieren. Sie ziehen an, was Sie sind.
  • Neuheit und Ernährung - die beiden Dinge, die Ihr Gehirn braucht, um optimal zu sein und jung zu bleiben.
  • Kreativität - Sie müssen das Wichtigste zuerst tun, was bedeutet, dass Sie Ihre kreativste und wichtigste Arbeit morgens als Erstes erledigen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie nie erfahren, was wahre Produktivität bedeutet.
  • Mut - Sie müssen jeden Tag etwas anderes tun, und zwar außerhalb Ihrer aktuellen Komfortzone. Mut ist der Ausgangspunkt allen Wachstums und aller Entwicklungen. Es erfordert Mut, die Unsicherheiten unvorhersehbarer Ergebnisse und neuer Verhaltensweisen in Kauf zu nehmen.

Früh aufstehen (idealerweise um oder vor 5 Uhr morgens)

„Wer ein Warum hat, kann fast jedes Wie ertragen.“ - Friedrich Nietzsche

Frühes Aufwachen ist für Menschen, die von einer Mission und einem bestimmten Lebenszweck getrieben werden, nicht schwierig. Wenn Sie etwas Wichtiges zum Aufwachen haben, möchten Sie nicht auf die Snooze-Taste drücken.

Wenn Sie ein Time-Hacker werden und feststellen, dass Sie Ihre Zeit um das 10-Fache, 100-Fache und 1.000-Fache verlängern können, nehmen Sie Ihre Vormittage sehr ernst. Ihre Morgen sind, wo die Magie geschieht. Tatsächlich werden Sie Ihre Morgen so sehr lieben, dass Sie versucht sein werden, immer früher und früher aufzuwachen - damit Sie immer mehr tun können.

Leute, die wissen, wie man ihren Morgen benutzt, erledigen bis Mittag mehr als die meisten Leute die ganze Woche. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Morgen nutzen, überrascht es Sie nicht, wenn Sie die Nadel bei einem wichtigen Projekt bewegen, ein ganzes Buch vor 10 Uhr morgens üben und lesen.

Frühes Aufwachen ist auch dann einfach, wenn Ihr Abend zuvor wirklich erholsam und süß war. Ein erholter Geist bedeutet einen erholten Körper. Ihr Abend ist die einfachste Zeit, sich selbst zu sabotieren. Wenn Sie abends auseinanderfallen und zu Ihrer unterbewussten und körperlichen Sucht zurückkehren, haben Sie keine kraftvollen Morgen.

Ihre Abendroutine ist wirklich wichtig. Es muss erholsam und verjüngend sein. Ihre Abende müssen inspirierender und gelassener werden. Sie werden Ihre Morgen niemals meistern, bis Sie die Kontrolle über Ihre Nächte haben. Wenn Sie lernen, sich nachts dementsprechend zu verhalten - und nicht abhängig zu werden - werden Sie gut schlafen. Wenn Sie gut schlafen, fällt es Ihnen nicht schwer, früh aufzustehen. Es wird eine Freude sein. Sie springen sofort aus dem Bett und beginnen sich zu bewegen, weil Sie so aufregend sind in Bezug auf die Zukunft, die Sie erschaffen, und in Bezug auf die neuen und positiven Erfahrungen, die Sie erschaffen werden.

Sie agieren als Agent und nicht als Objekt. Die meisten Menschen sind Objekte, auf die entweder die Außenwelt oder ihr eigener Körper einwirkt. Wenn Sie ein Agent werden, handeln Sie mit Absicht und Bestimmtheit des Zwecks.

Superhydrat (Sofort nach dem Aufwachen mehr als 20 Unzen Wasser trinken)

Wenn Sie einen Wecker verwenden, stellen Sie den Wecker oder Ihr Telefon auf die gegenüberliegende Seite des Raums, damit Sie gezwungen sind, aus dem Bett zu steigen, um das Piepen zu stoppen. Das Einrichten dieses Alarmtyps ist eine Forcierungsfunktion.

Bei Forcing-Funktionen geht es vor allem darum, die richtige Umgebung so zu gestalten, dass das gewünschte Verhalten automatisch und die Willenskraft irrelevant werden. Design übertrumpft Willenskraft.

Sobald Sie aus dem Bett aufstehen, gehen Sie in ein anderes Zimmer in Ihrem Haus und holen Sie sich ein riesiges Glas Wasser. Sie möchten Ihren Körper morgens als erstes mit Superhydrat versorgen, um Ihr Gehirn und Ihren Körper wieder mit Energie zu versorgen.

Flüssigkeitszufuhr ist für ein voll funktionsfähiges Gehirn unerlässlich. Außerdem weckt Sie das Wasser schnell und macht Sie wach und bereit, sich in Bewegung zu setzen.

BONUS: Nehmen Sie eine 60 Sekunden eiskalte Dusche

Das erste, was Tony Robbins tut, wenn er aufwacht, ist, dass er in ein 57-Grad-Fahrenheit-Schwimmbecken springt.

Warum sollte er so etwas tun?

Das Eintauchen in kaltes Wasser erleichtert das körperliche und geistige Wohlbefinden radikal. Wenn es regelmäßig praktiziert wird, verändert es nachhaltig das Immun-, Lymph-, Kreislauf- und Verdauungssystem Ihres Körpers und verbessert so die Lebensqualität. Es kann auch den Gewichtsverlust steigern, da es den Stoffwechsel ankurbelt.

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 ergab, dass die routinemäßige Einnahme von Kaltduschen bei der Behandlung von Depressionssymptomen häufig wirksamer ist als bei verschreibungspflichtigen Medikamenten. Das liegt daran, dass kaltes Wasser eine Welle stimmungsfördernder Neurochemikalien auslöst, die Sie glücklich machen.

In weniger als fünf Minuten nach dem Aufwachen:

  • Sie könnten Ihren Alarm hören
  • stehe auf, gehe ins Badezimmer
  • trink ein oder zwei Tassen Wasser
  • 60 Sekunden unter die Dusche gehen
  • und abtrocknen

Stellen Sie die Tasse direkt neben das Waschbecken, damit Sie sie leicht auffüllen können. Design übertrumpft Willenskraft. Es ist alles im Aufbau.

Es ist jetzt 05:05 Uhr und Ihr Körper ist hydratisiert und aktiviert. Ihr Gehirn ist mit Dopamin und anderen Glückschemikalien überflutet. Sie haben heute bereits eine Sache getan, die die Absicht und die Wahl getroffen hat. Sie schaffen unmittelbaren Schwung für den schönsten Tag Ihres Lebens. Sie geraten tiefer in einen Flusszustand. Sie versetzen sich in die richtige Stimmung, um zielgerichtet zu meditieren und zu beten und anschließend mit Energie und Begeisterung Ihre Zukunft zu visualisieren.

Sie können das Ganze abrunden, indem Sie Kleidung anziehen, die Sie in einen Zustand versetzt, in dem Sie fantastisch sind. Sobald ich aus der Dusche komme, ziehe ich mich an - ein weißes Hemd und eine Krawatte. Dies versetzt mich in eine gute Verfassung für alle anderen Aktivitäten in meiner Morgenroutine. Ich verbringe nicht viel Zeit damit, meine Haare fertig zu machen. Ich ziehe diese Klamotten einfach an, damit ich mich gut fühle und bereit bin, einen meisterhaften Morgen zu haben. Es ist 5:10 und ich fühle mich wie eine Million Dollar. Und diese Emotionen sind genau der Grund, warum ich mehr als eine Million Dollar Arbeit leisten werde. Seien Sie, tun Sie, haben Sie.

Wenn Ihnen die Vorstellung einer kalten Dusche unangenehm ist, denken Sie daran, dass Ihre Angst emotional und nicht körperlich ist. Es ist weder gefährlich noch schädlich oder sogar verletzend, wenn 60 Sekunden lang kaltes Wasser auf Ihren Körper spritzt. Tatsächlich ist es körperlich sehr erfrischend. Ihr Anliegen ist emotional, und wenn Sie sich auf diese Emotionen einlassen, möchten Sie vermeiden, dass Sie sich über unbewusste und ungesunde Muster hinaus weiterentwickeln.

Verbindung - mit sich selbst und Gott

"Ich habe heute so viel zu tun, dass ich drei Stunden im Gebet verbringen muss, um alles zu erledigen." - Martin Luther

Es spielt keine Rolle, wie schnell Sie denken, dass Sie sich bewegen. Wenn Sie sich in die falsche Richtung bewegen, bewegen Sie sich möglicherweise auch gar nicht.

Heutzutage wird sehr viel Wert auf HUSTLING gelegt! Bei der Produktivität geht es jedoch nicht darum, viele Dinge zu tun, sondern greifbare Fortschritte zu erzielen. Fortschritte werden erzielt, indem die richtigen Schritte zur richtigen Zeit ausgeführt werden. Es geht darum, aus Ihren Fehlern zu lernen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Ryan Holiday schrieb einmal in einem Blogbeitrag: "Dies ist eine grundlegende Ironie im Leben der meisten Menschen. Sie wissen nicht genau, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen. Trotzdem sind sie sehr aktiv. “

Das passiert viel zu oft. Wir werden in die dicken, dünnen Dinge hineingezogen. Viel zu spät erkennen wir, dass wir in unserer rasenden Eile die Ziele eines anderen anstatt unserer eigenen verfolgt haben.

Selbst wenn Sie ein paar Minuten im Gebet und / oder in der Meditation verbringen, ist dies mehr als nur ein klarer Hinweis auf Ihre Handlungen. Diese Dinge öffnen Ihren Geist für Möglichkeiten, die Sie nicht nutzen können, wenn Sie beschäftigt sind.

Während Sie meditieren oder beten, erhalten Sie Einblicke, mit denen Sie bessere Entscheidungen treffen können. Psychologen nennen diese Offenbarungsfähigkeit. Die Fähigkeit, Offenbarungen zu erzeugen, ist etwas, das Sie in Ihrem Leben absolut beherrschen können. Ihr Ziel ist es, sich mit der höchsten und besten Version von Ihnen zu verbinden, die Sie sich gegenwärtig vorstellen können.

Albert Einstein sagte: „Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. Denn Wissen beschränkt sich auf alles, was wir jetzt kennen und verstehen, während die Vorstellungskraft die ganze Welt umfasst und alles, was es jemals geben wird, zu wissen und zu verstehen. “

Stephen Covey sagte in ähnlicher Weise: "Lebe aus deiner Fantasie heraus, nicht aus deiner Geschichte."

Ihr Ziel ist es, in einen höchst kreativen, einfallsreichen und glaubensbasierten Zustand zu gelangen. Im Glauben übernehme ich die Überzeugung und den Entschluss, etwas in die Tat umzusetzen, das Sie sehen möchten. Lassen Sie sich nicht von dem, was Sie gerade sehen, davon abhalten, in Ihrem Verstand und Ihrem Herzen etwas viel Stärkeres zu erschaffen. Durch Gebet und Meditation beginnen Sie, Ihre kreativen und einfallsreichen Kräfte zu nutzen.

Visualisierung und Emotion (und Dankbarkeit für das Erreichen dieser zukünftigen Ziele erfahren)

„Laut Untersuchungen zur mentalen Probe beginnen Veränderungen in unserem Gehirn, sobald wir in diese Szene eintauchen. Jedes Mal, wenn wir dies tun, legen wir neue neurologische Spuren (im gegenwärtigen Moment) fest, die unser Gehirn buchstäblich so verändern, dass es wie das Gehirn unserer Zukunft aussieht. Mit anderen Worten, das Gehirn sieht aus, als ob die Zukunft, die wir erschaffen wollen, bereits geschehen ist.
Wenn wir wirklich leidenschaftlich in diesen Prozess involviert sind, können wir beginnen, unsere Zukunft emotional nur durch Gedanken zu erfahren. Wenn wir die Emotionen unserer Zukunft spüren - sei es Dankbarkeit, Freude, Freiheit, Überfluss, Begeisterung, Liebe usw. -, können die kreativen Gedanken in Ihrem Kopf zum Erlebnis werden. Während der Körper die chemischen Signale dieser Emotionen empfängt, empfängt er im Wesentlichen das Signal, dass das Ereignis bereits eingetreten ist. “- Dr. Joe Dispenza

Untersuchungen zur Visualisierung haben ergeben, dass geistiges Üben nicht ausreicht, um dieses Erlebnis in Zukunft zuverlässig zu schaffen. Sie benötigen mentale Vorstellungskraft und emotionale Stimulation, um eine zuverlässige und vorhersehbare Visualisierung zu erhalten.

Eine der stärksten emotionalen Erfahrungen ist Dankbarkeit. Es ist die Mutter aller Tugenden. Untersuchungen zeigen, dass Dankbarkeit das Leben eines Menschen in allen Bereichen verbessert - physisch, emotional, relational und spirituell.

Machen Sie dies zu einer emotionalen Erfahrung, während Sie sich die Zukunft vorstellen, die Sie erschaffen möchten. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, das Leben zu haben, das Sie wollen. Stellen Sie sich vor und erleben Sie die Emotionen, bestimmte Ziele zu erreichen oder bestimmte Erfahrungen zu machen. Drücken Sie Ihre tiefe Dankbarkeit für diese Erfahrungen aus. Glauben Sie wirklich, dass die Erfahrungen bereits stattgefunden haben.

Wenn Sie Ihre Dankbarkeit für die zukünftigen Erfahrungen ausdrücken und empfinden, die Sie haben möchten, falten Sie Ihre Zukunft in Ihre Gegenwart. Sie aktivieren Ihr Gehirn und Ihren Körper, um die chemischen und emotionalen Erfahrungen Ihrer Zukunft im Hier und Jetzt zu erleben.

Denken Sie daran, Erinnerungen sind sehr emotional. Darüber hinaus Ihren Körper und Ihr Gehirn und chemisch produzierende Organismen. Nervenzellen, die zusammen feuern, verdrahten. Wenn Sie regelmäßig die idealen Emotionen Ihrer Zukunft erleben, verdrahten Sie Ihr Gehirn und trainieren Ihre Biologie neu. Im wahrsten Sinne des Wortes können Sie Ihre Identität und Biologie durch emotionale Visualisierung verändern. Sie befinden sich also im Veränderungszustand. Sie möchten dann von diesem Ort aus handeln und agieren. Seien Sie, tun Sie, haben Sie.

Wenn Sie mit den stärksten und erwartungsvollsten Emotionen Ihrer Zukunft arbeiten, handeln Sie mit weitaus mehr Kraft und Absicht. Aus diesem Grund möchten Sie Ihr Smartphone morgens nicht überprüfen. Stattdessen möchten Sie sich an einen Ort versetzen, an dem Sie Ihre Zukunft gestalten und ausleben, anstatt die Vergangenheit neu zu erschaffen.

Ein sehr leistungsfähiges Werkzeug zur Visualisierung ist Ihr Tagebuch. Im Gegensatz zu dem Tagebuch, das Sie in der Nacht zuvor verwendet haben, ist es für das Gehirn von Vorteil, Ihr Morgenjournal mit Stift und Block von Hand zu schreiben. Schreiben mit Stift und Block aktiviert Ihr Gehirn auf andere Weise als Tippen. Darüber hinaus dauert das Schreiben mit der Hand viel länger als das Tippen, sodass Sie beim Schreiben locker durch den Kopf gehen können. Diese Gedankenwanderung ist wichtig für die Kreativität, denn wenn Ihr Geist wandert, werden Verbindungen in verschiedenen Teilen Ihres Gehirns hergestellt. Wenn Sie also in Ihr Morgenjournal schreiben, werden Sie sich daran gewöhnen, viele Ideen durch den eigentlichen Schreibprozess zu erhalten. Auch hier entwickeln Sie Ihre Offenbarungsfähigkeit.

Sie können an den Punkt gelangen, an dem Sie durch das Schreiben eines eigenen Tagebuchs mehr lernen als durch das Lesen von Büchern. Beim Lernen geht es darum, neue Verbindungen in Ihrem Gehirn herzustellen. So wird Ihr Gedächtnis und Ihre Weltsicht verändert. Diese Form des Tagebuchschreibens ist ein wirksames Werkzeug zum Umformen des Gedächtnisses. Sie sind an einem äußerst kreativen und spirituellen Ort, während Sie in Ihr Tagebuch schreiben, da Sie einige Minuten gebraucht haben, um zu beten und zu meditieren, bevor Sie mit dem Aufzeichnen und Visualisieren begonnen haben.

Neuheit und Ernährung (zwei Dinge, die Ihr Gehirn braucht, um optimal zu sein und jung zu bleiben)

Laut dem Gehirn- und Lernexperten Jim Kwik sind die beiden Dinge, die Ihr Gehirn als Erstes am Morgen benötigt, Neuheit und Ernährung.

Neuheit

Neuheit dreht sich alles um Neuheit. Ihr Gehirn macht es nicht gut, immer und immer wieder dasselbe zu tun. Stattdessen liebt es Ihr Gehirn, neue Verbindungen zu knüpfen und sich zu erweitern. Damit Sie neue Verbindungen herstellen können, müssen Sie jeden Tag neue Dinge tun.

Eine Möglichkeit, wie Jim sein Gehirn auf neue Weise feuert, besteht darin, sich morgens mit der linken Hand die Zähne zu putzen. Dadurch werden verschiedene Neuronen auf der rechten Seite seines Gehirns ausgelöst, die normalerweise nicht ausgelöst werden.

Neuheit und Neuheit sind entscheidend für Wachstum und Erfolg im Leben. Wenn Sie keine neuen Dinge tun, stecken Sie in unbewussten und ungesunden Mustern. Sie entwickeln sich nicht weiter. Interessanterweise sind laut psychologischer Forschung ältere Menschen weniger offen für neue Erfahrungen. Stattdessen suchen sie dieselben Dinge, dieselben Menschen und dieselben Arten von Informationen, die ihre gegenwärtigen Vorurteile und Lebensweisen bestätigen.

Wie wir im nächsten Punkt über Kreativität besprechen werden, müssen Sie, um Ihre Identität zu verändern, immer wieder Dinge ausprobieren, die Sie noch nie zuvor getan haben. So gewinnen Sie auch Selbstvertrauen. Sie sollten daher kontinuierlich an Projekten arbeiten, die Sie über Ihre derzeitigen Fähigkeiten hinausbringen. Persönlichkeit ist vorhersehbar. Wenn Sie Ihre Identität und Persönlichkeit ändern möchten, müssen Sie auf neue Weise handeln. Verhalten ist das, was Persönlichkeit prägt.

Ernährung

In Bezug auf die Ernährung hat Zig Ziglar gesagt: „Ihre Eingabe bestimmt Ihren Ausblick. Ihr Ausblick bestimmt Ihren Output und Ihr Output bestimmt Ihre Zukunft. “Ihre Ernährung ist die Qualität Ihrer Umwelt - Lebensmittel, Orte, Menschen, Informationen, Erfahrungen.

Ihr Gehirn und Ihre Seele benötigen eine immer hochwertigere Ernährung, wenn Sie auf höheren Ebenen arbeiten möchten. Sie können keinen Six-Pack entwickeln, wenn Sie weiterhin jeden Tag einen Six-Pack trinken und Pizza essen. Wenn Sie ein anderes wollen, brauchen Sie eine bessere Ernährung. Dein Gehirn wird es dir danken und dann wirst du es deinem Gehirn für die erstaunlichen Einsichten, Entscheidungen und Kreationen danken, die du mit einem besseren Gehirn machen kannst.

Ihr Gehirn ist plastisch und flexibel. Sie können Ihr Gehirn und damit sich selbst transformieren. Sie müssen einfach bessere Entscheidungen treffen. Sie müssen Ihre Standards erhöhen und bessere Inputs und Ernährung erhalten. Sie können ein geniales Gehirn entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, erstaunliches Geld zu verdienen, Innovationen zu schaffen, die das Universum in Mitleidenschaft ziehen, und eine tiefe Verbindung zu jedem Menschen auf der Welt herzustellen, den Sie wählen.

Sie müssen Ihr Gehirn absichtlich entwerfen.

Erschaffe etwas (iss den Frosch!)

"Wenn Sie nicht bereit sind, sich zu irren, werden Sie sich nie etwas Originelles einfallen lassen." - Sir Ken Robinson

Sie werden im Leben nicht für das belohnt, was Sie wissen. Stattdessen wirst du im Leben für das belohnt, was du erschaffst. Sie müssen Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen nutzen und etwas damit anfangen. Sie müssen einen kreativen Weg finden, der es Ihnen ermöglicht, ein ganzes Werk aufzubauen.

Um wirklich kreativ zu arbeiten, muss man das Unbekannte annehmen. Wie Seth Godin sagte: "Wenn Sie bereit sind, etwas zu tun, das möglicherweise nicht funktioniert, sind Sie näher dran, Künstler zu werden." Kreativität ist sehr persönlich und emotional. Gute Kunst ist ehrlich. Und Kunst kann alles sein - es kann ein Geschäft sein, es kann schreiben, es kann codieren. Es muss etwas sein, das für Sie persönlich ist.

Sie müssen bereit sein, etwas zu versuchen, das über das hinausgeht, was Sie jemals zuvor getan haben. Wenn Sie jeden Tag aufwachen und Ihre größten Träume und Ambitionen kreativ verwirklichen, werden Sie ein seltenes und unglaubliches Leben führen.

Um Millionen von Dollar zu verdienen und nicht länger die 9–5 zu leben, müssen Sie ein Schöpfer werden. Sie müssen ein Meister in dem werden, was Sie tun. Die Morgenzeit ist die beste Zeit, um kreativ zu arbeiten, da Ihr Gehirn als erstes am Morgen am kreativsten ist und Ihr Geist nicht von allen Ereignissen des Tages durcheinander gebracht wird.

Mark Twain schrieb einmal: „Iss als erstes morgens einen lebenden Frosch, und für den Rest des Tages wird dir nichts Schlimmeres passieren.“ Dieses Zitat ist zu einem Grundsatz geworden, den viele erfolgreiche Menschen anwenden. Die Idee ist einfach: Das Wichtigste zuerst tun. Morgens als Erstes das Schwierigste und Kreativste tun. Wenn Sie Ihre wichtigste Arbeit morgens nicht als Erstes erledigen, werden Sie sie wahrscheinlich nie erledigen. Der Tag beginnt, in welcher Form auch immer, zu werden, und Sie haben einen weiteren Tag, der an dem Ort feststeckt, an dem Sie zuvor waren.

Wenn Sie diesen Frosch jedoch jeden Tag essen, werden Sie feststellen, dass in Ihrem Leben etwas wirklich Magisches passiert. Sie werden ein kreatives und harmonisch leidenschaftliches Leben führen. Sie werden anfangen, Dinge zu kreieren, die andere Menschen wollen. Sie werden anfangen, mehr Lebensfreude und Leidenschaft zu verspüren. Sie werden anfangen, größer zu träumen und sich vorzustellen, wie Sie Ihre Kunst in ein Geschäft verwandeln können, sodass Sie Geld verdienen können, indem Sie Wert für Menschen auf die persönlichste Art und Weise schaffen, die Sie können.

Idealerweise sollten Sie versuchen, mindestens 90 Minuten am Morgen mit der Arbeit an einem kreativen Projekt zu verbringen, das sich direkt in Ihre ideale Zukunft und die Träume, die Sie zu leben versuchen, niederschlägt. Wenn Sie sich mehr Zeit lassen können, umso besser. Aber schießen Sie für 90 Minuten Schöpfung. Auch hier sollte sich Ihr Telefon noch im Flugzeugmodus befinden. Sie sollten keine E-Mails oder sozialen Medien überprüft haben.

Bislang ist hier Ihr Morgen:

  • aufwachen
  • Wasser trinken
  • kalte Dusche (optional)
  • sich anziehen
  • meditieren / beten
  • Ziele visualisieren / aufschreiben
  • erschaffe / arbeite (iss den Frosch)

Nachdem Sie all diese Dinge erledigt haben, müssen Sie nur noch eines tun. Dieser letzte kann später am Tag kommen. Aber warum nicht gleich morgens, wenn Sie diesen Schwung haben?

Mach etwas Mutiges!

"Der Erfolg eines Menschen im Leben kann in der Regel an der Anzahl unangenehmer Gespräche gemessen werden, zu denen er bereit ist." - Tim Ferriss

Mut ist der Ausgangspunkt allen Wachstums und aller Entwicklungen. Es erfordert Mut, die Unsicherheiten unvorhersehbarer Ergebnisse und neuer Verhaltensweisen in Kauf zu nehmen. Laut Darren Hardy können Sie zu 99,9305556% der Zeit ein Feigling sein (um genau zu sein). Sie müssen jeweils nur 20 Sekunden lang mutig sein.

Zwanzig Sekunden Peinlichkeit oder Angst sind alles, was Sie brauchen. Wenn Sie sich jeden Tag 20 Sekunden lang mutig mit der Angst auseinandersetzen, bevor Sie es merken, befinden Sie sich in einer anderen sozioökonomischen und sozialen Situation.

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Jack Canfield hat einmal gesagt: "Alles, was Sie wollen, steht auf der anderen Seite der Angst." Und er hat Recht. Aber ich werde noch einen Schritt weiter gehen. Schmerz, Unbehagen, Schock, Langeweile, Betrugssyndrom, Unbeholfenheit, Angst, Unrecht, Versagen, Ignoranz, Dummheit: Ihre Vermeidung dieser Gefühle hindert Sie an einem Leben jenseits Ihrer wildesten Vorstellungskraft.

Reichtum, optimale Gesundheit, unglaubliche Beziehungen und tiefe geistige Reife stehen Ihnen zur Verfügung. Aber Sie müssen den Preis bezahlen, um diese Dinge zu haben. Das Haupthindernis auf Ihrem Weg ist, wie Sie sich fühlen, was Sie tun müssen, um diese Dinge zu haben.

Wenn Sie jeden Tag etwas Mutiges tun, werden Sie viel versagen. Aber Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Das Scheitern ist entscheidend für den Erfolg. Das Scheitern lernt. Das Scheitern entwickelt sich. Das Scheitern verlässt die Vorhersehbarkeit Ihrer unterbewussten Konditionierung und schafft ein Leben voller Leidenschaft und Absicht.

Wayne Gretzky sagte berühmt: "Sie verpassen jeden Schuss, den Sie nicht machen." Wenn Sie mutig handeln und einfach etwas Neues ausprobieren, wird das Leben jeden Tag zu einem Spiel mit Zahlen. Ja, Sie werden viele Aufnahmen verpassen. Sie machen aber auch viele Aufnahmen. Ich bin zum Beispiel immer wieder überrascht, welche der Artikel, die ich schreibe, viral werden. Viele der Artikel, die ich gerade veröffentlicht habe und an die ich nicht viel gedacht habe, wurden von Millionen von Menschen gelesen. Wenn ich diese nicht geschrieben hätte, wäre ich nicht dort, wo ich heute bin.

Sie müssen viele Aufnahmen machen. Es ist besser, produktiv zu sein als perfekt. Machen Sie Aufnahmen. Scheitern. Versuchen.

Fazit

„Pass auf deine Gedanken auf; denn sie werden zu Worten. Pass auf was du sagst; denn sie werden zu Handlungen. Beobachten Sie Ihre Handlungen; denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten; denn sie werden Charakter. Pass auf, dass dein Charakter zu deinem Schicksal wird. “- Frank Outlaw

Es spielt keine Rolle, wo Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden. Sie können eine Änderung vornehmen. Sie müssen jedoch anfangen, als Agent zu agieren, anstatt als Objekt zu agieren.

Sie müssen die Entscheidung treffen. Sie müssen etwas tun, das für die Vergangenheit, in der Sie gelebt haben, nicht vorhersehbar ist. Sie müssen sich der emotionalen Leere der Unsicherheit stellen.

Sie müssen beginnen, Ihre Abende besser zu leben. Sie müssen sich von der Matrix der sozialen Medien und Informationen lösen. Wenn Sie anfangen, ruhige und unglaubliche Abende zu verbringen, werden Sie präsenter und glücklicher leben als jemals zuvor.

Sie werden anfangen, bessere Tage zu leben und die Ereignisse dieser Tage jede Nacht auf Ihrem Computer aufzuzeichnen. Über ein Jahr oder länger werden Tausende von geschriebenen Seiten der Geschichte geschrieben. Ihre Enkel werden es Ihnen danken.

Sie können Ihre Identität verändern. Sie können eine neue Person werden. Sie können in einem viel höheren Staat leben. Sie können in einem viel höheren Zustand erschaffen und sein und tun. Sie können die unglaublichsten Menschen und Erlebnisse für sich gewinnen. Im wahrsten Sinne des Wortes können Sie jede Person in Ihre Sphäre locken, die Sie möchten. Sie können Mentoring und Zusammenarbeit mit Ihren Helden entwickeln. Ich habe das schon oft selbst gemacht. Es ist wirklich unglaublich. Dazu müssen Sie jedoch nicht standardmäßig, sondern nach Design leben.

Sie müssen Ihre Zeit nutzen, um Dinge zu schaffen, die das Leben anderer Menschen zum Besseren wenden. Sie müssen sich immer mehr darauf konzentrieren, wie Sie Ihre Zeit nutzen. Entweder HELL YES! oder Nein.

Sie möchten an Tagen, an denen Sie 9 oder 10 Punkte erzielen, konsistenter werden. Dies ist viel einfacher, wenn Sie einen guten Morgen haben. Elbert Hubbard hat einmal gesagt: "Seien Sie bis zehn Uhr morgens angenehm, und der Rest des Tages wird für sich selbst sorgen."

Vertrauen ist das Nebenprodukt früherer Leistungen. Erfolg schafft Vertrauen. Wenn Sie also morgens kraftvoll handeln, können Sie sicher sein, dass Sie am Abend bessere Entscheidungen treffen können. Um jedoch am nächsten Morgen Vertrauen zu haben, muss man am Vorabend tatsächlich gut leben. Sie können nicht in unbewusste Selbstsabotage verfallen. Treffen Sie am Morgen bessere Entscheidungen, damit Sie am Abend bessere Entscheidungen treffen können, und treffen Sie dann am Abend bessere Entscheidungen, damit Sie am nächsten Morgen bessere Entscheidungen treffen können.

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